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식습관과 비만...건강 이상 없습니까? | ||||
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2012-07-05 |  |
0/무제한/댓글 40 |  |
[ 10 ]point |
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아침밥을 먹으면 건강과 함께 비만을 예방 할 수 있다고 합니다. 오늘 아침 식사는 하셨나요? 뭘 드셨나요?
아침밥은 공부하는 학생이나 일 해야 하는 직장인에게 꼭 필요한 식사지만, 생각처럼 여유롭게 챙겨 먹기가 쉽지 않은 게 사실입니다.
‘아침은 황제처럼 먹고 저녁은 거지처럼 먹어라’ 어딘가에서 한 번 쯤은 들어 본 말이시죠? 어떤 조사 자료에 의하면, 하루에 한 끼나 두 끼를 먹는 사람이 복부 비만 율이 30% 증가했으며, 아침식사를 거르는 아이들의 비만 율이 더 높다고 하는데...
여러분께서는 3끼 식사 꼭 챙겨 드십니까? 그리고 매끼 무엇을 주로 즐겨 드십니까? 식습관과 비만...건강 이상 없습니까?
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dha5129 2012-07-18 15:14:32
세끼먹어용^_^☆조금씩...
shkang9344 2012-07-07 16:47:36
아침에 늦게 일어나서 아침을 못 먹는 게 아니라면 세끼 다먹으려 노력합니다^^
연두 2012-07-07 02:45:13
세끼 다 먹어요
종인이여친 2012-07-04 22:42:28
두끼만 먹네요..
파파룰 2012-07-03 19:35:18
살 안 찌는 것도 고민.!.
쪼아2 2012-07-03 19:20:35
저도노력중이예요ㅎ
레미 2012-07-03 09:59:07
다 챙겨먹을려고 노력
신디아킬2 2012-07-02 17:46:54
안거르는데
쩡이얌 2012-07-02 15:02:35
..에휴 다이어트노래말고
식습관을고쳐야하는데어렵네요
abcbc 2012-07-01 20:00:22
다먹ㄱ고 마니먹는데
